「最近、どうも気分が晴れない…」「なんだかうまくいかないことばかり…」と悩んでいませんか？
そんなあなたに朗報です！実は、人生をうまく回すコツは「明るさ」にあるんです。
今回は和田秀樹さんの『なぜか人生がうまくいく明るい人の科学』を参考に、ポジティブな思考法と、すぐに使える3つの口癖を紹介します。
読むだけで気持ちが軽くなり、明日からの行動が変わるはず！早速、チェックしてみましょう。
見出し
- 明るい人はなぜ人生がうまくいくのか？科学的な理由とは
- 試行回数が増える！成功を引き寄せる明るい人の特徴とは
- 今日から実践できる！人生を変える3つの口癖
- ネガティブ思考を撃退する「ポジティブ変換法」とは？
- まとめ：明るい心で、人生をもっと楽しもう！
本文
1. 明るい人はなぜ人生がうまくいくのか？科学的な理由とは
ポジティブな人は、人生がうまくいく。
そんなことを聞いたことがあるかもしれませんが、その理由は実は科学的にも証明されています。
心理学者によると、明るい人は困難な状況でも冷静に対処できるため、自然と成功を手にすることが多いそうです。
脳がポジティブな感情を感じると、ストレスホルモンの分泌が減り、冷静で的確な判断ができるようになります。
その結果、より良い選択肢を選ぶことができ、成功体験が積み重なりやすくなるのです。
2. 試行回数が増える！成功を引き寄せる明るい人の特徴とは
例えば、明るい人と暗い人が同じ経験をした場合、明るい人は「これも一つの経験だ」と捉え、次の挑戦に前向きになります。
一方、暗い人は「また失敗してしまった…」と落ち込んでしまいがち。
この違いが積み重なると、自然と試行回数が増え、成功するチャンスも増えていくのです。
有名な発明家エジソンの言葉に、「私は失敗したことがない。
ただ、うまくいかない方法を1万通り見つけただけだ」というものがあります。
彼のように「失敗」と捉えるか、「学び」と捉えるかの違いが、成功への道を大きく分けるのです。
3. 今日から実践できる！人生を変える3つの口癖
ポジティブな人が使っている口癖は、日常のちょっとした場面で取り入れるだけで、あなたの心をグッと軽くしてくれます。以下の3つの口癖をぜひ取り入れてみてください。
- 「とりあえずやってみよう！」
「どうせ無理だろう」と思う前に、「とりあえずやってみよう」と言ってみましょう。
結果を恐れずに行動することで、新しい発見や成功体験が増えていきます。 - 「まあいっか」
失敗しても、がっかりする前に「まあいっか」と自分に言い聞かせる習慣をつけましょう。
完璧主義を捨て、次の行動にすぐ移れるようになります。 - 「それもそうだね」
否定的な意見や批判を受けたときも、「それもそうだね」と返してみましょう。
相手の意見を尊重しながら、自分の意見を上手に伝えることができるようになります。
4. ネガティブ思考を撃退する「ポジティブ変換法」とは？
ネガティブな気持ちが湧いてきたときに、それをポジティブに変換する方法を知っておくと、人生がグッと楽になります。
例えば、嫌なことがあったときに「最悪だ」と思うのではなく、「これも一つの経験」と捉えるだけで、その後の行動が大きく変わってきます。
明るい人は、このポジティブ変換がとても上手。
何か悪いことがあったときも、それを自分の糧にして成長していくのです。
これも、試行回数が増える理由の一つですね。
5. まとめ：明るい心で、人生をもっと楽しもう！
今回は、明るい人がなぜ人生をうまく切り開いていけるのか、その理由と具体的な方法についてお話ししました。ポジティブな口癖を使い、失敗を恐れず、いろいろなことに挑戦していくことで、あなたもきっと明るい人生を手に入れることができます。
「明るいから人生がうまくいく」のではなく、「明るくいるからこそ、人生がうまくいく」んです。
ぜひ、今日からポジティブな口癖を取り入れて、毎日をもっと楽しんでいきましょう！
参考著書：和田秀樹さんの『なぜか人生がうまくいく明るい人の科学』
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